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Archivos de categoría: Dieta y nutrición

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Dieta exprés

Dieta exprés

¡Recupera tu peso tras los excesos navideños con la dieta proteinada exprés! En IXORA Medicina y Cirugía Estética te ayudamos a fortalecer este propósito. Comienza el 2017 con una dieta exprés de aporte proteico de 15 días, que te ayudará a reducir esos kilos que todos ganamos en las fiestas navideñas. Esta dieta proteinada es muy sencilla y seguro que […]

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Tu peso ideal con la dieta proteinada

Tu peso ideal con la dieta proteinada

Si lo que buscas es perder peso, la dieta proteinada es la mejor opción. Existen diferentes tipos de planes nutricionales y, dependiendo del objetivo final, tu especialista en nutrición escogerá un plan u otro. La dieta proteinada es un tipo de dieta sustitutiva en la que utilizando proteinas de alta calidad, se reduce la ingesta controlada de […]

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Año nuevo ¡talla nueva!

Año nuevo ¡talla nueva!

Con las fiestas navideñas acabadas y los propósitos para el año nuevo comenzando, es el momento ideal para dar inicio a un plan nutricional con el que conseguir los objetivos que te propongas. ¡Comienza el nuevo año con una dieta! Con este plan no sólo perderás peso y conseguirás la talla adecuada para ti, también […]

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Dieta de las 19h (I). Alimentación en la mañana o fase matutina

Dieta de las 19h (I). Alimentación en la mañana o fase matutina

¿Llega la hora de la merienda y cambiarías el café por una gran taza de chocolate? Es muy común a estas horas sentir el deseo irrefrenable de pasteles, chocolate, chucherías, mermeladas,… Esta sensación es generalizada en la población ya que los ritmos circadianos, el metabolismo y la nutrición están estrechamente vinculados. Al llegar la hora […]

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Los antioxidantes contra el envejecimiento

Los antioxidantes contra el envejecimiento

Los antioxidantes son sustancias naturales que frenan el envejecimiento de nuestras células, pero, ¿sabes cómo actúan? Nuestro cuerpo está sujeto a cambios provocados por distintos factores ambientales como son la exposición al sol o la contaminación; y a hábitos poco saludables como el consumo de alcohol y tabaco. Estos factores contribuyen a que el organismo […]

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